A.立定跳远B.仰卧起坐C.俯卧撑D.100米短跑以下哪项指标可以评价一个运动员的爆发力和速度（）……

单项选择题当比赛落后或失利时，以下哪种方法可以帮助保持积极的心态（）

A.自我否定
B.自我激励
C.自我压力
D.自我惩罚

单项选择题比赛前感到紧张焦虑时，哪种呼吸形式可以帮助缓解紧张就情绪（）

A.深呼吸
B.浅呼吸
C.不规则呼吸
D.快速呼吸

单项选择题篮球运动员在比赛时常常需要进行跳跃运动，以下哪种运动对于提高跳跃能力最有效（）

A.跑步
B.游泳
C.弹力训练
D.举重

单项选择题当篮球运动员出现膝盖内侧疼痛时，有可能出现哪种损伤（）

A.半月板损伤
B.腓肠肌疼痛
C.胫骨踝疼痛综合征
D.以上都是

判断题讲解法是指教师用形象、生动、精炼的语言讲述篮球技术动作、技战术配合方法，使学生对其有初步的了解，通过实践逐步形成技战术概念。