有意识的心理调节有以下程序： （1）对心理问题的意识 （2）分析心理问题产生的原因，即分析心理不适的原因。 （3）有改变的意向或计划，即针对心理问题寻找自我改变的方法。 （4）实施计划，即在有了意向和计划制定后，实施计划，进行改变 （5）反馈和结果评价 （6）改进和再实施。
问答题结合自己的亲身体验，谈谈运动与心理健康的关系？
问答题影响职业选择的因素包括哪些？
问答题组织水平上的职业压力管理策略包括哪些？
问答题家庭应激的应对策略包括哪些方面？
问答题道德与心理健康的关系如何以及对心理健康的启示？
