如果我们想改变情感，无论是忧郁或焦虑，我们要干预的是评估行为层面。如果能改变这个，我们情感也随之改变。

判断题想象可以愚弄大脑，使之无法区分真实和虚幻，由于大脑无法忍受不一致的情况，所以大脑会启动内部的各种力量打破这种不一致。

判断题把自己置于风险之上，一点点的成功也能有助于提高自我效能。

单项选择题下列有关加州大学洛杉矶分校的Shelley Taylor做的研究说法不对的一项是（）

A.第一组学生现象在考试中得到A  一遍遍地想象
B.第一组学生想象他们在图书馆坚持努力，为考试做准备，最后得到了A
C.结果是只想象了结果的第一组学生考试成绩更好
D.这两组同学是按照随机抽样的方式选取的

判断题人们感知世界的方式，比客观环境更重要。

多项选择题认知疗法中关于非理性想法的三个陷阱（3M）分别指什么？（）

A.夸大
B.极小化
C.虚构
D.幻想