简答题 简述大学生在日常膳食中应该注意哪些问题？

【参考答案】

大学生在日常膳食中应该注意两点：一是营养贵在平衡；二是掌握正确的膳食指南，包括：
（1）食物多样、谷类为主；
（2）多吃蔬菜、水果和薯类；
（3）每天吃奶类、豆类或其制品；
（4）适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉；
（5）食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；
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