简答题 体能训练卫生要求是什么？

【参考答案】

体能训练应当符合下列卫生要求：
（一）饭后1小时内不宜安排剧烈的体能训练科目和内容；
（二）一次训练课应当以一项科目和内容为主，有计划地穿插安排其他科目；
（三）耐力训练和力量训练应当交替进行；
（四）体能训练课安排必须合理，上次训练课与下次训练课的时间间隔，......

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