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未分类题

压力的主要来源有哪些?请结合实际,简要谈谈如何有效地管理压力。




【参考答案】

常见的压力主要来源于个体自身、家庭、爱情、工作压力、职业发展和社会环境压力。管理压力可以根据书本知识,从面对压力态度、处理压力源、修正非理性信念、压力管理的策略等方面自由作答。