判断题小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。
判断题人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放，其实只要你舍得放下自己的那点小天地，就很容易走进宇宙的大世界。
判断题快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易程度有关。
判断题人刚生下来时，就有道德感、成就感和美感等，这些情感反应随着儿童的社会化过程而逐渐增强
多项选择题调整心态的内容与方式很多，包括（）。
A.记住好事，忘记坏事 B.利用幽默 C.积极的自我暗示 D.保持乐观
