1、主要是人体有机体长时间进行肌肉活动 2、提高与疲劳斗争的能力，提高身体的耐力能力。
问答题做俯卧撑练习的动作要点有哪些？
问答题做杠铃练习应注意的几个问题是什么？
问答题杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量？
问答题为搞好内部治安管理，单位应建立哪些治安保卫工作制度？
问答题联系实际，谈谈应如何做好要害的保卫工作？
