无阻力，无训练效果。阻力主要来源于肌肉本身的重量，肌肉移动过程中所受障碍和外加阻力。当肌力在3级以上时，应用抗组训练的方法提高肌力。
问答题关节松动术的禁忌症是
问答题脊柱侧凸的体育康复
问答题非结构性脊柱侧弯分类
问答题运动项目选择的原则
问答题病死率和预期寿命超重者的总体病死率升高
