拉伸身体是训练后的放松活动之一。

判断题单腿支撑是发展平衡能力的综合性练习。

判断题“骑自行车，做法是仰卧，两臂体侧自然下垂；腿部动作骑自行车；均匀、依次的腿部运动。”这是发展协调性的综合练习。

单项选择题提踵立属于（）。

A.速度综合训练
B.力量的综合训练
C.耐力的综合训练
D.弹跳力综合训练

单项选择题开始姿势单腿跪姿，另-腿提膝，脚尖触地，向前和内侧极限压脚背的练习属于（）。

A.发展耐力的综合练习
B.发展力量的综合练习
C.发展速度的综合练习
D.发展踝关节柔韧性的练习

判断题一般体能训练的目的在于增进运动员的身体健康，提高各器官系统机能，全面发展运动素质，改善身体形态，掌握非专项的运动技术、技能和知识，为专项成绩提高打好基础。

判断题一般体能训练是指运用多种非专项能力的体能训练手段所进行的。

单项选择题在狭义上，运动员体能水平主要通过（）表现出来。

A.运动能力
B.运动形态
C.运动素质
D.运动机能

判断题在化眉毛时注意一个原则，眉毛的颜色是深浅错落有致的。从眉头到眉尾先浅后深再稍微浅一点，从下至上逐渐变浅。

判断题当眉眼间距太远，眉头开始的地方就要往下压一点，接着按照你想要的角度一直向上延伸到眉峰。

判断题当眉眼间距比较适合时，我们从眉头画起。

判断题海绵蛋需要被打湿，但是不能有太多水分，可以打湿后用手努力挤去水分，再用纸巾吸收掉一些水份，这个时候的海绵蛋对于上底妆刚刚好。

判断题轮廓塑造是把粉底液或粉底膏用刷子涂在脸部中央，额头下巴鼻子，用刷子先刷开，再用打湿的海绵蛋铺开。

单项选择题画眼线时，高光颜色选择要和服装颜色搭配起来，如果你不确定使用哪种，就选择（）。

A.粉色
B.蓝色
C.紫色
D.白色

判断题为使眼影持妆稳定且努力不让双眼皮褶内积线或者颜色褪去，需使用眼部打底以及选择较为持久的眼影。

单项选择题要最干净，最清晰的眼睛轮廓外观，在体育舞蹈比赛中最适合大多数人的眼线笔颜色是（）。

A.黑色
B.彩色
C.咖啡色
D.棕色