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问答题

简答题 怎样帮助学生降低考试焦虑?

【参考答案】

考试焦虑是考试时常见的一种心理现象。考试焦虑的矫正可通过以下方法:
(1)自信训练。让学生正确认识考试的重要性,摆正考试的位置,不要把考试看成是至高无上的东西。
(2)对重度考试焦虑者,还要针对考试焦虑中的生理成分,进行放松训练或系统脱敏训练等,放松训练有意念放松法和肌肉放松......

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