A.骨折B.骨裂C.关节韧带拉伤和扭伤D.挫伤青少年肌力小、韧带薄，极易出现（），因而运动前，应该佩戴护膝、护……

单项选择题篮球运动具有对抗性特点，脚踝等关节扭伤在训练或比赛中常见伤害之一，在训练或比赛前应告诫学员（）

A.减少关节的活动
B.做好热身准备
C.饮用功能性饮料
D.穿合脚的板鞋

单项选择题牛奶营养价值高，且具有极好的饱腹感，但在（）情况下，喝牛奶会加重胃的负担。

A.饭前
B.饭后
C.睡前
D.腹泻

单项选择题增肌过程需要不断地对肌肉施加抗阻压力、破坏原有的肌肉纤维，以下哪种训练增肌效果好（）

A.减少训练负荷量
B.缩短训练时间、组数
C.增大训练负荷强度
D.减少负重量

单项选择题下列不属于身体成分的测定方法的是（）

A.呼吸测量法
B.皮褶测试
C.静压称重
D.双能X射线吸收法

单项选择题下列属于发展篮球专项耐力的方法是（）

A.延长时间的全场篮球比赛
B.远距离的长传
C.连续跳台阶
D.脚步动作的快速转换