A.四足支撑B.稻草人C.天鹅D.飞镖
单项选择题禁止躯干侧屈、旋转的人群不包括()
A.脊椎关节综合症B.骨质疏松C.椎体滑脱D.椎管狭窄症
单项选择题禁止躯干伸展的人群不包括()
A.脊椎关节综合症B.骨质疏松C.椎体滑脱症D.椎管狭窄症
单项选择题胸阔出口综合症应避免以下哪个动作?()
A.肩胛下沉太多的动作B.肩关节屈90度C.肩关节伸展D.肩关节外旋
单项选择题为了优化肩胛带的有效运作,练习方法错误的是()
A.通过加强肩袖肌群建立盂肱关节的稳定性。B.建立肩胛骨在肋间滑动的全方位运动。C.提高肩胛骨的稳定。D.加强胸大肌胸小肌的练习。
单项选择题关于肩部的肌肉的主要作用正确的说法是()
A.盂肱关节的稳定性和灵活性B.肌肉控制移动肋骨C.肌肉控制移动颈部,避免耸肩D.通过肩胛骨的稳定,维持脊柱的稳定性
单项选择题关于肩带的说法正确的是()
A.肩带的运行效率取决于是否能按正确顺序激活原动肌和稳定肌B.肩胛骨伴随手臂上下滑动C.肩关节的运动取决于肩胛骨上下滑动的幅度D.肩袖肌群可以使肩关节更加灵活
单项选择题以下属于骨盆中立位的正确说法是()
A.骨盆的中立位取决于脊柱的中立位B.髂前上棘与髂后上棘在同一高度C.髂前上棘与耻骨联合形成的平面与髋关节成90度夹角D.当骨盆在中立位是,一般情况下脊柱也在中立位
单项选择题以下不属于普拉提基本原则的是()
A.呼吸B.精确C.中立位D.节奏流动
单项选择题人体最大的呼吸肌肉是()
A.肩胛提肌B.肩胛下肌C.横膈膜D.前锯肌
单项选择题肩胛骨的中立位()
A.平贴于肋骨B.贴于胸椎C.贴于胸骨D.贴于颈椎
单项选择题哪种呼吸方式诱发脊柱侧弯?()
A.单侧肋骨呼吸B.胸式呼吸C.腹式呼吸D.横向呼吸
单项选择题肩锋撞击综合症的客户避免的动作不包括()
A.耸肩弹力带肩外旋B.坐姿夹肘划船swan prep(天鹅预备)C.哑铃侧平举quadruped(四足支撑)D.cat(猫式)scarecrow(稻草人)
单项选择题腰椎基本用于承重,故而训练方向以()为主。
A.灵活B.旋转C.稳定D.侧弯
单项选择题中晚期怀孕期间女性练习者避免包含身体()的练习。
A.仰卧位B.侧卧位C.坐姿位D.四足位
单项选择题普拉提练习时,着装应选择()
A.紧身衣B.宽松舒适的棉质衣服C.牛仔衣D.练功服