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单项选择题

A.先练大肌群,后练小肌群B.远端肌肉在前,近端肌肉在后C.先练小肌群,后练大肌群D.单关节肌在前,多关节肌在……

在二次力量训练中,为了使各部位肌肉都得到有效发展,合理的练习顺序为()

A.先练大肌群,后练小肌群
B.远端肌肉在前,近端肌肉在后
C.先练小肌群,后练大肌群
D.单关节肌在前,多关节肌在后