判断题大腿后面肌肉发生痉挛时，可用同一侧手按住膝盖，然后用另一只手抓住脚趾，尽量向上抬起，或者双手抱住大腿使髋关节做局部屈曲动作，也可得到缓解。（）
判断题手指肌肉痉挛，可先将手握拳，然后用力张开伸直，反复做几次后即可消除痉挛。（）
判断题海上求生过程中，求生的三个要素之间没有相互关系，可以完全孤立存在。（）
判断题常见的救生设备主要包括救生艇、救生筏、救生衣、保温服、救生圈等。（）
判断题海上求生的三个要素是救生设备、食物和淡水。（）
