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问答题

论述题 中学生田径运动员力量训练的注意事项有哪些？

【参考答案】

注意中学生的生理特点与力量练习：少年骨组织中的水分和胶质较多，钙质较少，骨密质较薄，弹性和韧性很好；但坚固性差，容易弯曲变形。所以，一定要控制训练负荷。
掌握少年力量素质发展的敏感期，以便科学地安排力量训练：男、女少年力量从8岁以后开始显露差别，男少年绝对力量自然增长的敏感期为11～13岁...

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热门试题

问答题试述中学课余田径运动训练的特点与任务。

名词解释什么是田径运动选材; 田径运动选材名词解释定义是什么?

判断题训练计划一般分为年度训练计划、周计划和课训练计划。（）

判断题少年运动员技术训练任务主要是打好合理的基本技术基础。（）

判断题田径周期训练计划一般把耐力和力量训练安排在头两天，技术和速度训练安排在后两天。（）

判断题训练安排的原则是：训练水平低，一般身体训练的比重就大。（）

判断题在一个训练周期中，负荷量和负荷强度的安排一般成正比。（）

判断题专项训练是一般训练的基础。（）

判断题田径运动基础训练是中学体育工作的重要组成部分。（）

判断题田径运动基础训练只需贯彻和运用训练原则就可以完成训练任务。（）

判断题通过速度、耐力训练可以提高人体中枢神经的灵活性。（）

填空题中学课余田径技术训练的方法一般有：（）、（）、（）、（）、（）。

填空题中学课余田径耐力素质训练的练习手段主要有：（）、（）、（）。

填空题提高反应速度的方法与手段主要有：（）、（）、（）、（）、（）。

单项选择题在进行身体训练时，对训练水平较低的儿童、少年应（）。

A.以专项身体训练为主，适当进行一般身体训练
B.只进行一般身体训练
C.以一般身体训练为主，适当进行专项身体训练
D.只进行专项训练