A.几分钟B.几个小时C.几天对于攀岩训练后的恢复而言，如单存使用爆发力来攀登，耗费的仅是瞬间最大力量，所以能……

单项选择题（）是一种特殊的结，可用来代替上升器，是爬绳子必备绳结。

A.普瑞斯克结
B.布林结
C.平结

单项选择题（）是一种特殊的结，带有滑动性，在承受重力时，此结不打滑，但当力量放松时，就可能沿着绳索滑动。

A.平结
B.布林结
C.普瑞斯克结

单项选择题（）是在顶绳攀登中可选的连接方式。

A.平结
B.布林结
C.单结

单项选择题在各种类型的结中，（）使用频率最高，也最为人所熟知。常用于连接一条绳的两头，多做终结用。

A.平结
B.布林结
C.单结

单项选择题对于初学者而言，（）铁锁的上锁部分为较佳类型，因为该型使用较方便、安全。他们平时都是锁上的，并且在你想换方向时更容易做到。

A.保险螺丝
B.自动上锁式
C.两种类型