A.改善身体姿态B.增加核心力量C.肌肉的力量与柔韧性D.三个答案都是
单项选择题普拉提六大原则中错误的是？（）
A.呼吸B.准确C.控制D.专心
单项选择题僵虫变化中哪个属于退阶？（）
A.仰卧单腿画圈B.脊柱下面垫泡沫轴C.足跟滑行D.双脚交替
单项选择题仰卧脊柱扭转在哪个面上运动？（）
A.矢状面B.冠状面C.水平面D.螺旋面
单项选择题一下哪个动作灵活骨盆？（）
A.滚动如球B.向下卷动C.骨盆时钟D.美人鱼
单项选择题以下哪个动作增加胸椎旋转能力？（）
A.仰卧卷起B.美人鱼C.猫摆尾D.四足翻书
