A.摇臂B.晃手C.穿手D.盘腕（）是翻身类技术的典型性动律训练和链接动作，一般从双手开始做起。……

单项选择题在古典舞身韵中，（）可谓是“百变源”之一。

A.旁提
B.冲
C.靠
D.拧

单项选择题下列哪组动律善于表达欲言又止的情态？（）

A.提、沉
B.冲、靠
C.含、腆
D.旁提

单项选择题“冲、靠”是在提、沉基础上躯干的（）动律。

A.平移
B.横移
C.斜移
D.前后

单项选择题腆是在（）的过程中尽量前探，肩胸舒展。

A.提
B.沉
C.冲
D.靠

单项选择题下列哪个步伐动作是要在半脚掌上完成的？（）

A.圆场
B.慢步
C.花邦步
D.摆扣步

单项选择题下列哪个手臂动作是典型大臂关节的立圆动作？（）

A.盘手
B.穿手
C.晃手
D.摇臂

单项选择题古典舞基本手位中的顺风旗，一手为单山膀，另一手为（）。

A.托掌
B.扬掌
C.按掌
D.冲掌

单项选择题下列不属于古典舞基本手型的是（）。

A.兰花手
B.按掌
C.剑指
D.单指

单项选择题下列站位双脚脚尖不对向2、8点方位的是（）。

A.小八字步
B.丁字步
C.踏步
D.大八字步

判断题大运动量运动后，应避免喝酒，酒精有利尿的作用，会降低体内的水分，也会减少肝糖原的合成，还会影响受损组织的复原，对于运动后的恢复有很大的副作用。

单项选择题恰恰恰方步第一拍“切步”的重心应该放在（）。

A.两脚中间
B.前脚
C.后脚
D.两脚

判断题恰恰恰中一组三步向前或向后移动的舞步，节奏为“4&1”，这个动作是“前进或后退锁步”。

判断题伦巴舞中有一种特殊的走步动作，称为延迟走步，其形式有屈膝式的延迟前进走步、直膝式的延迟前进走步和屈膝式延迟后退走步。

判断题伦巴的英文名称为Rumba，英文简写字母为“R”。

判断题运动后补充电解质（维生素、矿物质、微量元素）有利于加速机体从疲劳中恢复。