填空题跳跃是人体在（）、（）和（）的运动，能使人的（）得到提高和加强。它是提高（）和（），发展（）、（）的有效手段。
填空题从事长距离跑和竞走能增进（）和（）系统的工作能力，能防止人体内（）储存过多，它是提高（）和发展人体（）的有效手段。
填空题短距离跑是人体在（）条件下进行的一种运动，它能使（）的活性增加，能提高人体的（），同时还有助于提高（）兴奋和抑制的（）。它是发展（）和提高（）的重要手段。
填空题田径运动具有（）价值、（）价值和（）价值。
填空题作为一项最基础的体育运动项目，田径运动不仅能（）和（），而且能对（）和（）起到重要作用。
