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单项选择题

A.宣泄B.转移注意力C.自我安慰D.心理放松遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或亲人诉说出来……

遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场,这种可以释放内心郁积的不良情绪的方法是()。

A.宣泄
B.转移注意力
C.自我安慰
D.心理放松

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