简答题 简述儿童少年身体素质发展敏感期的训练问题。

【参考答案】

在儿童少年时期，只有按照其身体素质发展敏感期规律进行训练，才能取得理想的训练效果和预防伤害事故。
身体素质敏感期是指在一定的年龄阶段发展某一身体素质，可取得良好的训练效果。它与人体生长发育的规律密切相关。神经系统是人体发育最早和最快的系统。人到10—12岁时，是发展运动协调性和......

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