简答题 试述人类睡眠的构成及其循环周期。

【参考答案】

现代研究发现，睡眠有两种状态，即正相睡眠与异相睡眠。
正相睡眠又称为慢性睡眠或慢波睡眠。这一阶段人的呼吸变浅、变慢而均匀，心率变慢，血压下降，全身肌肉松弛，但肌肉仍保持一定的紧张度。根据睡眠深度的不同，又将正相睡眠分为思睡、浅睡、中睡、深睡4个阶段。这四个阶段是循序进行的，但可因某种因素的影......

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