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问答题

简答题 在突发事件中要如何正确地把控自己的情绪?

【参考答案】

(1)若遇到突发事件,首先,必须镇静下来,不能慌张,理清思绪,迅速回想自己之前学过的自救知识;
(2)其次,查看自己周围的环境,利用一切可以利用的东西,寻找解决困境的方法;同时,在自己无法解决时,要想办法向外界求助;
(3)最重要的是,一定要保持良好的心态,对自己有信心,相信自己可以成功脱离险境。