单选：54．放松训练是（ ）中使用最广的技术之一。 查看材料

A.放松训练是（
B.行为疗法
B.精神分析理论
C.完型学派
D.人本主义治疗


【参考答案】

A
放松训练是行为疗法中使用最广的技术之一，其原理是在心理学实验的基础上建立和发展起来的咨询和治疗方法；其基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变；其特点是简便易行、实用有效，也不受时间、地点限制，还能够提高改善焦虑症状的速度；目标是解决紧张焦虑等情绪困扰及躯体症状。