问答题
简答题 下盘稳固、内气充实和阴极阳生有哪些区别？
【参考答案】
人体分为三节：脖以上为“上盘”，脖以下腰以上为“中盘”，腰以下为“下盘”。下盘稳固就是要求“屈膝”、“松胯”、“园裆”和“五趾抓地”......
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