第一，建立良好的睡眠习惯。 第二，养成良好的生活习惯。 第三，坚持一定的体育锻炼。 第四，构建一个适宜睡觉的环境。 第五，保持良好的心态。
问答题请比较从众、服从和依从的区别。
问答题如何利用首因效应来给他人塑造良好的第一印象？
问答题简述美国心理学家斯滕伯格提出的爱情三元论。
多项选择题三大睡眠障碍是（）
A.睡行症 B.夜惊 C.梦魇 D.遗尿症
多项选择题对于睡眠过度症说法正确的是（）
A.有克莱茵—列文综合症和匹克威客综合症 B.克莱茵—列文综合症多发于中老年 C.匹克威客综合症多发于青少年 D.克莱茵—列文综合症是由大脑中控制睡眠和欲望的一个化学变异造成的
