判断题运动之前一般需要8～10min的准备活动，运动之后则不需要整理活动。
判断题自行车型号应与身材相适应。
判断题跳绳的绳子越轻越好。
判断题跑步时，呼吸的频率可以与跑步的节奏不一致。
判断题步行几乎适合于每一个进行健身运动的人。
