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问答题

简答题 如何通过饮食调节来改善儿童的生长发育?

【参考答案】

通过饮食调节改善儿童生长发育的措施包括:
1.增加蛋白质摄入:如瘦肉、鱼、豆类,支持肌肉和组织的生长。
2.提供充足的维生素和矿物质:如水果、蔬菜和乳制品,支持骨骼和免疫系统的发育。
3.控制热量摄入:避免高糖高脂肪食物,维持健康体重。
4.保证饮水充足:保持身体水分平衡,支持新陈代谢。