A.固定起跑姿势、加速方式和助跑的节奏B.正确设置助跑标志C.对已确定的助跑距离，要根据变化的外界条件，如风力……

多项选择题跳远训练的主要内容包括（）

A.速度训练
B.力量训练
C.技术训练
D.协调性训练

多项选择题现代跳远运动员的特征有哪些（）

A.身材较高
B.绝对速度快
C.运动协调性好
D.具有良好的心理素质

单项选择题挺身式跳远空中动作注意摆动腿的下放、挺胸展髋、（），防止仰头挺腹。

A.下肢前伸
B.下肢放松
C.上肢放松
D.躯干放松

单项选择题20世纪90年代，世界优秀运动员的助跑速度，尤其是最后几步（10米左右）表现为（）

A.不断减速
B.不断加速
C.均速助跑
D.看板助跑

单项选择题学习背向滑步技术的主要内容不包括（）

A.徒手团身模仿练习
B.徒手背向滑步成最后用力姿势
C.学习侧向旋转技术
D.持实心球或胶球完成背向滑步动作

单项选择题国内外研究表明，优秀铅球运动员滑步阶段获得的速度约为出手速度的（）

A.10%
B.15%
C.20%
D.25%

单项选择题美国运动员巴恩斯在1990年以23.12米的成绩创造男子铅球世界纪录时采用的是什么技术（）

A.垫步推铅球技术
B.背向滑步推铅球技术
C.旋转推铅球技术
D.原地推铅技术球

单项选择题“鞭打”动作效果较差时要注意发展（）的柔韧性。

A.肩关节
B.腕关节
C.肘关节
D.髋关节

多项选择题安排多年训练负荷时应从以下几方面予以考虑（）

A.逐渐增加训练负荷量
B.逐浙提高专项训练强度
C.全年安排技术练习
D.安排比赛

单项选择题以下哪一项不是掷标枪的动作特点（）

A.速度快
B.柔韧性强
C.爆发力强
D.技术较为复杂

单项选择题优秀跳高运动员的起跳角度（）

A.小于40度
B.约为50度
C.大于60度
D.30度左右

单项选择题根据希尔方程，肌肉迅速收缩的时候，肌肉产生的力量（）

A.较大
B.较小
C.不变
D.不一定

单项选择题练习（）对发展髋的能力十分有益。

A.长跑
B.纵跳
C.高抬腿
D.深蹲

单项选择题优秀的短跑运动员不但要有突出的绝对速度，还应有适合的（）

A.心理素质
B.爆发力水平
C.有氧能力
D.速度节奏

单项选择题田径项目是以（）为核心的体能类项目。

A.速度
B.耐力
C.柔韧性
D.心理素质