负荷包含量和强度两个方面。反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量等。 负荷强度的大小通常通过练习的速度、远度、高度、单位练习的负重量或练习的难度予以衡量。
判断题竞技需要原则的核心是根据世界优秀运动员的竞技能力指标确定训练内容。
判断题运动训练原则简要地说就是指训练的规律。
填空题判断运动员疲劳程度的方法有（）。
填空题贯彻有效控制原则的训练学要点是（）。
填空题在运动训练过程中，循序渐进的增加负荷的基本形式有（）。
