多选：20．案例中求助者表现出不合理信念的特征包括（ ）。 查看材料

A.案例中求助者表现出不合理信念的特征包括（
B.过分概括化
C.追求完美
C.绝对化要求
D.糟糕至极


【参考答案】

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不合理信念的主要特征：①绝对化的要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念；②过分概括化是一种以偏概全的不合理的思维方式，就好像是以一本书的封面来判定它的好坏一样；③糟糕至极是一种把事物的可能后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕，甚至是灾难结果的非理性信念。......

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