找考题网-背景图
问答题

简答题 何谓“气沉丹田”?

【参考答案】

气者,内气也,丹田者,脐下三寸,乃小腹部,丹田为人体之重心,中气之枢纽,所谓“气沉丹田”即以丹田为中气运行之根基,无论何时得保持重心的稳定,含胸拔背而勿使俯仰,沉肩坠肘而勿使漂浮,主宰于腰而勿使散乱,虚实分明而勿使僵滞,皆有气沉丹田之意,因此“气沉丹田&rdquo...

(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)