判断题有氧搏击操是在传统健身操的基础上融音乐、舞蹈、拳击、跆拳道等搏击运动的基本内容。
判断题小马跳属于低冲击步伐。
判断题点地属于无冲击步伐。
判断题屈膝颤动属于低冲击步伐。
判断题踏板操在完成所有上、下踏板的动作时,属于长时间的小重量抗阻肌肉练习,能起到消耗臀部和腿部多余脂肪的作用,对塑造健美的臀腿有很好效果。