多选：46．本案例中，求助者不合理信念的特征包括（ ）。 查看材料

A.本案例中，求助者不合理信念的特征包括（
B.合理化
B.绝对化要求
C.糟糕至极
D.过分概括化


【参考答案】

BCD
不合理信念主要有三个特征：绝对化要求、糟糕至极、过分概括化。绝对化要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。过分概括化是一种以偏概全的不合理的思维方式，就好像是以一本书的封面来判定它的好坏一样。糟糕至极是一种把事物的可能后果想象、推论到非常可怕、非常糟......

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