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李大爷,今年60岁,大学本科毕业,担任市委干部多年,刚刚退休在家,子女都不在身边。请问:怎样指导老人进行自我保健?




【参考答案】

指导老人进行自我保健的内容包括:
(1)适应环境变化,增强自立意识:面对环境的变化,李大爷应调整心态,采取积极的生活态度,继续保持独立的生活能力,安排好自己的晚年生活。
(2)保持和促进健康的行为习惯:健康的行为习惯主要表现在日常生活行为上,如远离烟酒、合理膳食、生活规律、适量运动、......

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