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问答题

简答题 老年人高血压非药物治疗的方法有那些?

【参考答案】

1、控制体重,
2、适当参加需氧运动,
3、调节饮食结构,
4、戒烟和限酒等。限制钠摄入。低脂饮食,提倡富含钙、钾、镁、铁的食物,同时应多吃蔬菜水果。
5、心理调节。