填空题在饮食过程中要注意食物的搭配，每天至少要食用（）种以上的食物，每周要食用（）种以上的食物。
填空题产能营养素包括：（）、脂肪、（）。
填空题食物中的产能营养素在体内经过酶的作用，进行生物氧化便可释放出（）。
填空题当出现面色苍白、甲床苍白、反甲等症状时，是由于（）缺乏所导致的。
填空题维生素B12缺乏症的表现为（）。
