A.明确目的B.明确任务C.明确时间D.明确用具E.应急措施制定一个简明合理的户外运动计划的必须条件（）……

多项选择题户外运动前的准备（）

A.身体上的准备
B.知识上的准备
C.物质上的准备
D.心理上的准备

多项选择题要掌握的户外运动基本常识（）

A.识别地图
B.辨别方向
C.观察天气变化
D.运动创伤的预防
E.紧急处理

多项选择题进行户外运动要求（）

A.足够强壮的体能
B.必要的户外运动常识
C.想去就去

单项选择题肌肉痉挛常见的方法（）

A.拉长痉挛肌肉
B.坐或站在原地不动

单项选择题发现关节脱位应注意将受伤局部（）运送医院.

A.固定
B.不用固定

多项选择题出现骨折的处理方法（）

A.及时进行局部固定
B.直接自行处理
C.立即送医院处理

多项选择题外伤处理方法（）

A.局部上药
B.用药棉或纱布包扎
C.指压血管来止血

多项选择题内伤的处理一般分三个阶段（）

A.限制活动阶段
B.恢复活动阶段
C.功能恢复阶段
D.继续活动阶段

多项选择题下列那些属于内伤（）

A.肌肉拉伤
B.关节扭伤
C.滑囊炎
D.撕裂伤
E.腱鞘炎

多项选择题下列那些属于外伤（）

A.擦伤
B.挫伤
C.切上
D.撕裂伤
E.刺伤

多项选择题常见的运动损伤（）

A.内伤
B.外伤
C.关节脱位
D.肌肉痉挛
E.骨折

多项选择题体育运动前的准备事项（）

A.热身活动
B.物质准备
C.思想动员

多项选择题体育运动后的行为调节应注意的事项（）

A.卫生保健
B.善事的合理搭配
C.采用正确的休息方式

多项选择题体育运动中的注意事项（）

A.合理补充物质
B.注意运动间歇
C.加强保护帮助
D.掌握正确倒地姿势
E.控制运动负荷

多项选择题体育运动中的安全防范工作的主要内容（）

A.运动前的准备
B.运动中的注意事项
C.运动后的行为调节