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单项选择题

A.避免在床上做不应在床上做的事B.避免睡前剧烈运动C.睡前放松训练D.用接纳及支持的态度给予正确的睡眠卫生教……

案例分析题患者女,61岁,汉族,工人,已婚。主诉失眠20年,加重2个月入院。患者于20年前生气出现夜眠差,每晚睡眠3~4个小时,主要表现为入睡难、多梦、早醒,白天感困乏。发病3个月后来院治疗,服用地西泮5~10mg/d,阿米替林5mg/d等药物治疗,睡眠比较满意,10余天出院。以后每当睡眠差时就服用地西泮5~10mg,好转时停药。2年前换用艾司唑仑1~2mg/d,睡眠正常。2个月前因生气病情反复自服氯硝西泮6~8mg/d,仍觉睡眠表浅而就诊。以下哪些符合睡眠卫生()

A.避免在床上做不应在床上做的事
B.避免睡前剧烈运动
C.睡前放松训练
D.用接纳及支持的态度给予正确的睡眠卫生教育
E.药物治疗是常用的安全、有效的方法
F.药物治疗适合任何人群,但剂量应适当调整

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