判断题睡眠不足会导致免疫系统紊乱，使机体的抵抗力下降。
判断题运动量是指运动强度与运动时间的乘积，所以运动强度越大、运动时间越多效果越好。
判断题大米在淘洗时，要用足够的冷水淘洗2～3次，千万不要用流水冲洗，减少维生素的损失。
判断题碱性体质是万病之源，高血压、糖尿病、高血脂、痛风都与碱性体质有关。
多项选择题良好的睡眠的作用（）
A.心理健康B.延缓衰老C.促进生长发育D.增强免疫力E.消除疲劳
