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问答题

简答题 运动后按摩的作用？

【参考答案】

运动后按摩又称恢复性按摩，它是帮助运动员消除疲劳，恢复体力的重要手段之一。运动员经过紧张激烈的运动训练和比赛后，其身体的神经，体液，循环，呼吸，消化和酸缄平衡等诸多方面都会发生暂时的破坏，表现出精神过度紧张，失眠或嗜睡，肌肉紧张，食欲不振，乏力等疲劳状态。通过按摩，可以加速疲劳的消除，恢复和提高运动...

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