A.无聊了就吃，不要有心理压力B.保持充足的饮水C.保持忙碌D.多鼓励和恭喜自己为了更能坚持轻断食，以下小窍门……

单项选择题以下哪个减重阶段轻断食饮食方法不适用（）

A.减重后维持阶段
B.W6减重前饮食调整阶段
C.全换食套餐前饮食过渡阶段
D.全换食套餐换食阶段

单项选择题下列哪种人群可以用轻断食减重（）

A.BMI≤18.5
B.暴饮暴食、大胃王类、饮食不规律人群
C.脾胃虚寒者
D.运动员或者年龄＜18岁

单项选择题断食日应尽量选择哪些日子（）

A.节日
B.工作日
C.纪念日
D.应酬日

单项选择题以下哪项不是轻断食推荐选择的食物（）

A.优质蛋白质类
B.丰富膳食纤维类
C.精米白面类
D.低GI（升糖指数）类

单项选择题轻断食可以选择的食物是（）

A.果汁加工饮品
B.糕点精制碳水化合物
C.精瘦肉类
D.酒类