问答题

自我保健的内涵是什么？

【参考答案】

①自我保健中的“自我”，狭义上是指个人，而广义上还包括家庭、亲友、邻里、同事和社区。（2分）
②自我保健活动，包括个体不断地获得自我保健并形成某种机体内在的自我保健机制以及个体利用学习和掌握的保健知识，主动自觉地对自身健康负责，根据自身健康保健需求而进行自我保健活动。（1分）
③自我保健强调和重视“自我”在保健中的地位和作用，充分发挥个体在健康维护及防治疾病等活动中的主观能动性，突出自我负责精神。（1分）
④自我保健需要接受健康教育和指导。（1分）

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多项选择题关于老年人选药原则、用药剂量及剂型以下正确的是

A．相同作用或副作用的药物应避免合用
B．根据个体情况选用片剂、胶囊或液体剂型
C．选用药物种类要少，最好不超过3～4种
D．由于老年人胃肠粘膜萎缩，故对老年人一律使用液体剂型，以便吸收
E．我国药典规定60岁以上老年人只用成人量的3/4或1/2

多项选择题下列哪些因素可能引起或诱发老年人跌倒

A．骑自行车
B．体位性低血压
C．服用安定片
D．视觉障碍
E．过量饮酒

多项选择题老年人呼吸系统老化的描述哪项正确

A．易发生吸气性呼吸困难
B．肺泡数量减少而肺泡腔变大，肺泡面积减少
C．胸廓由扁圆形变为桶状
D．肺组织萎缩，体积变小，重量减轻
E．肺硬度增加，肺泡的回缩力减弱

多项选择题适合老年人运动的项目有

A．步行
B．游泳
C．骑车
D．太极拳
E．慢跑

多项选择题下列哪些属于老年人消化系统常见的老化改变、问题和疾病：

A．轻度咽下困难
B．反流性食管炎、食管裂孔疝
C．便秘
D．胃下垂
E．食欲减退