A.迷乱莫测法则B.肌肉混淆法则C.变换角度法则D.以上都是动作多变法则也叫（）……

单项选择题会员的（）、身高和骨骼的粗细、体重与瘦胖、个性特点和毅力如何、工作性质和空余时间、生活水平等信息是制订健身锻炼计划的具体依据。

A.健康状况、运动水平、体型类别
B.健康状况、素质条件、运动成就
C.健康状况、素质条件、体型类别
D.体力状况、素质条件、体型类别

单项选择题健身锻炼辅助的基本要点是站位得当、步伐灵活、部位正确、（）

A.时机恰当、助力适度、重点明确
B.托举及时、助力适度、重点明确
C.时机恰当、辅助及时、重点明确
D.辅助及时、助力适度、重点明确

单项选择题胰岛素糖尿病健身人群必须使（）三项指标保持平衡。

A.饮食、胰岛素和运动锻炼
B.饮食、饮水和运动锻炼
C.饮食、胰岛素和血糖
D.用药、胰岛素和运动锻炼

单项选择题独立型健身房一般由运动健体部、休闲部、商品部、（）及工程技术部组成。

A.财务部、医疗卫生部
B.宣传部、活动组织部
C.公关部、财务部
D.活动策划部、医疗卫生部

单项选择题健身锻炼活动中，专业健身教练员对会员的个人卫生建议应包括（）、衣物清洁、睡眠充足等。

A.保护皮肤、杜绝吸烟
B.保护皮肤、戒烟限酒
C.清洁皮肤、戒烟限酒
D.保护皮肤、杜绝喝酒

单项选择题在污染环境中易诱发支气管收缩、哮喘，增加呼吸阻力，影响锻炼能力的物质、气体是（）

A.氢气和二硫化碳
B.氯气和二硫化碳
C.臭氧和二氧化碳
D.臭氧和二硫化碳

单项选择题目前所称的兴奋剂实质上是（）的总称。

A.提高神经系统兴奋性药物
B.稳定情绪的物质
C.体育界所有违禁药物
D.提供能量物质

单项选择题在一般的划分上，竞技健美训练的初级阶段是指由开始至（）个月一段时间内规范训练。

A.3
B.4
C.5
D.6

单项选择题本能训练法则有两个含义与内容，一是（），另一是择优采用和组织训练因素。

A.医务监督
B.医学检查
C.直觉感受
D.体验总结

单项选择题目前较公认的服用肌酸的方法是采用负荷剂量和（）相结合的方法。

A.安慰剂量
B.维持剂量
C.强度剂量
D.对照剂量

单项选择题在我国体育界习惯上认定doping一词的意思是（）

A.兴奋剂
B.增加工作能力
C.兴奋剂检测

单项选择题除水而外，运动饮料的成分主要是视运动需要而定的（）、电解质、维生素及一些微量元素等。

A.矿物质
B.能源物质
C.盐
D.糖

单项选择题在正常的训练周期中，发胀训练每周可安排（）次。

A.1~2
B.2~3
C.3~4
D.4~5

单项选择题在进行负重训练时，每个部位或每个动作开始的热身活动组的适宜负荷为（）RM。

A.12
B.15
C.18
D.20

单项选择题健身健美锻炼技术指导最基础的指导内容是人体的解剖生理结构，如（）及其与动作技术的关系等知识。

A.躯干与四肢
B.上肢与下肢
C.骨骼与肌肉
D.骨骼、关节、肌肉、韧带