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问答题

简答题 如何预防艺术体操运动的损伤？

【参考答案】

（1）加强身体的全面训练，提高机体的对运动的适应能力。
（2）提高教练员的知识水平，积极开展预防健美操运动损伤的宣传工作
（3）合理安排运动负荷与内容
（4）加强医务监督，建立和健全自我监督意识，使健美操爱好者学会运动创伤的治疗方法和预防措施，学会自我保护。
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