A.双手握距与肩同宽B.脚支撑在把杆轴心处C.脊柱始终保持中立D.提高肩带的稳定能力
单项选择题梯桶在练习时梯与桶间合适的距离是什么（）
A.会员小腿长度B.会员大腿长度C.会员手臂长度D.会员小臂长度
单项选择题以下哪个动作非常强调前脚掌支撑能力（）
A.滑雪B.箭步蹲C.站姿弓步D.脊柱卷动
单项选择题影响动作完成的因素有哪些（）
A.动作本身B.练习环境C.个人因素D.以上都是
单项选择题带没有任何训练经验的会员练习时，应该先完成哪个器械（）
A.脊柱矫正器B.梯桶C.稳踏椅D.核心床
单项选择题通过跳不能改善的问题（）
A.提高核心稳定B.调整下肢排列C.加强足背屈能力D.提高下肢爆发力
