判断题在攀登者的体重比保护着重时，一定要注重自我保护。
判断题做保护时要调整好自己的位置，不要让攀登者掉在绳子上。
判断题训练周期是指运动员竞技状态的发展、保持和消失三个阶段的一个完整的训练过程。
判断题绳索下降时，两脚约与肩同宽，有如双脚在岩壁上行走，身体略侧，以便向下观察路线。
判断题利用下降器下降时，右手可以离开绳子。
