简答题 腹式呼吸有哪些好处？

【参考答案】

腹式呼吸的好处：
（1）能够增加膈肌的活动范围，而膈肌的运动直接影响肺的通气量。
（2）扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。
（3）减少肺部感染，尤其是降低患肺炎的可能。
（4）可以改善腹部......

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