“一盎司的预防胜于一磅的治疗”，此言用于自卫防身也是至理名言。

判断题女子防身个人自卫防身体系构建首先是“评价自己，找出危险因素”。

单项选择题女子防身遇地面侧坐在身体上双手锁喉推肘撞膝解脱技术动作方法要点描述错误的是（）。

A.用自己有力的手像刀一样切压对方手背，同时用肘盖压对方前臂
B.一手力量不够双手盖压对方手腕及前臂
C.盖切使歹徒双手离开喉部，外面一只手撤出迅速对准歹徒肘关节侧推同时同侧腿提膝盖打
D.盖切使歹徒双手离开喉部，外面一只手撤出迅速对准歹徒大臂侧推同时同侧腿提膝盖打

单项选择题女子防身遇侧面侧夹颈抠面门后摔解脱技术动作方法要点描述错误的是（）。

A.用双手或单手抓紧歹徒手腕附近用力下拉
B.靠进歹徒的一只手从歹徒身后向上找准歹徒面部鼻子眼睛部位
C.靠进歹徒的一只手从歹徒身后向上找准歹徒面额头部位
D.用力向后抠摔歹徒

单项选择题女子防身侧面侧夹颈别肘侧踹解脱技术动作方法要点描述错误的是（）。

A.两手抓紧歹徒手腕附近用力下拉，头迅速逃脱
B.同侧手抓对方手腕，异侧手成掌碾压对方肘关节
C.同侧手抓对方手腕，异侧手抓握对方肘关节
D.别肘侧踹对方膝关节

单项选择题女子防身遇后面锁喉（歹徒用前臂）切摔解脱技术动作方法要点描述错误的是（）。

A.两手抓紧歹徒手腕附近用力下拉
B.两手抓紧歹徒靠近肘部附近用力下拉
C.击打对方裆部，撤腿锁死对方
D.切摔对方

单项选择题女子防身遇后面抱腰（双手亦被抱）切摔解脱技术动作方法要点描述错误的是（）。

A.迅速收腹含胸成马步
B.击打对方裆部撤腿锁死对方，重心在两腿之间
C.击打对方裆部撤腿锁死对方，重心在支撑腿上
D.切转全身协调发力摔倒对方

单项选择题女子防身遇后面抱腰（双手亦被抱）卷摔解脱技术动作方法要点描述错误的是（）。

A.迅速收腹含胸成马步
B.将歹徒尽量前背并加以固定
C.膝关节内侧主动跪地发力卷摔
D.膝关节主动地发力卷摔

单项选择题女子防身遇后面抱腰（双手没被抱）抱腿摔解脱技术动作方法要点描述错误的是（）。

A.成马步提臀弯腰俯身抱脚跟
B.成马步下蹲弯腰抱脚跟
C.抱脚跟向前拉同时向前向下坐切臀部
D.动作突然，全身协调发力

单项选择题女子防身遇后面抱腰（双手没被抱）切摔解脱技术动作方法要点描述错误的是（）。

A.迅速收腹含胸成马步
B.后顶肘击打歹徒面部
C.撤腿锁死对方，重心在两腿之间
D.撤腿锁死对方，重心在支撑腿上

单项选择题女子防身遇后面抱腰（双手没被抱）搬指别肘解脱技术动作方法要点描述错误的是（）。

A.迅速收腹含胸成马步
B.搬手指下压并转体
C.搬手指上提转体
D.别肘制服歹徒

单项选择题女子防身遇正面抓发解脱技术动作方法要点描述错误的是（）。

A.双手盖紧对方手背
B.迅速低头弯腰卷压对方手腕
C.迅速下蹲切压对方手腕
D.拿肘制服对方

单项选择题女子防身遇正面双手锁喉解脱技术动作方法要点描述错误的是（）。

A.能击打先击打对方要害部位
B.用自己有力的手像刀一样切压对方手背，同时用肘盖压对方前臂
C.用自己有力的手抓握对方手臂
D.别肘制服对方

单项选择题女子防身遇正面单手锁喉解脱技术动作方法要点描述错误的是（）。

A.能击打先击打对方要害部位
B.用自己有力的手像刀一样切压对方手背
C.用自己有力的手抓握对方手腕
D.别肘制服对方

单项选择题女子防身遇正面单手抓胸解脱技术动作方法要点描述错误的是（）。

A.双手盖紧对方手背
B.迅速低头弯腰卷压对方手腕
C.迅速下蹲切压对方手腕
D.别肘制服对方

单项选择题女子防身遇正面单手抓肩推肘解脱技术动作方法要点描述错误的是（）。

A.拉拽对方手臂
B.盖紧对方抓肩手的手背
C.让对方手臂成反关节
D.推肘或断肘